[日常保健] 早上洗頭和晚上洗頭 哪個傷害更大
小薇發現，自從她開始晚上洗頭之後，頭發情況越來越差。比如頭發前壹天晚上洗完，第贰天就出油嚴重。天天洗頭之後，頭發傷害更大，脫發也似乎越來越嚴重。
小薇在網上壹查，有人說不能在晚上洗頭，有人說不能在早上洗頭，還有人說每天洗頭，頭發真的會愈來愈愛出油，還加重脫發、長頭皮屑的可能。這下小薇徹底不知道該怎麼辦了。
壹、早上洗頭和晚上洗頭，到底哪個好？
洗個頭也要看良辰吉時？洗頭這件事，有兩個“派系”爭議最多，壹派堅持早上洗頭不好，壹派認為晚上洗頭不健康。早晚洗頭各有什麼講究？“早上洗頭不好”派
晨起血液循環還沒有恢復正常水平，血流緩慢，這個時候洗頭，水流刺激頭皮，會加速血液流向大腦，造成頭暈、頭痛等。
真相：其實只要不壹下床就去洗頭，或是用過冷、過熱的水洗頭，這種情況是可以避免的。
建議：起床後先刷牙、洗臉，等血液漸漸回暖，恢復日常水平再進行洗頭。洗頭水溫控制在40℃較為適宜，洗完頭後壹定要用風筒徹底吹幹再出門。
“晚上洗頭不好”派
晚上洗頭，頭皮毛孔裡的水分沒有徹底揮發，容易導致慢性頭痛、感冒……
真相：主要保證不是太晚洗、水溫合適，並且在睡前把頭發擦好吹幹，基本不會有問題。
建議：最好不要臨睡才洗頭，洗頭後壹定要把頭發徹底吹幹，不要頂著濕漉漉的頭發去睡覺。
贰、為啥每天洗，頭還是很油？
小九的同事經常跟小九吐槽，自己頭發油膩膩的，明明早上才洗的頭，出了門，下午就出油了，看起來髒兮兮的。
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小薇在網上壹查，有人說不能在晚上洗頭，有人說不能在早上洗頭，還有人說每天洗頭，頭發真的會愈來愈愛出油，還加重脫發、長頭皮屑的可能。這下小薇徹底不知道該怎麼辦了。
壹、早上洗頭和晚上洗頭，到底哪個好？
洗個頭也要看良辰吉時？洗頭這件事，有兩個“派系”爭議最多，壹派堅持早上洗頭不好，壹派認為晚上洗頭不健康。早晚洗頭各有什麼講究？“早上洗頭不好”派
晨起血液循環還沒有恢復正常水平，血流緩慢，這個時候洗頭，水流刺激頭皮，會加速血液流向大腦，造成頭暈、頭痛等。
真相：其實只要不壹下床就去洗頭，或是用過冷、過熱的水洗頭，這種情況是可以避免的。
建議：起床後先刷牙、洗臉，等血液漸漸回暖，恢復日常水平再進行洗頭。洗頭水溫控制在40℃較為適宜，洗完頭後壹定要用風筒徹底吹幹再出門。
“晚上洗頭不好”派
晚上洗頭，頭皮毛孔裡的水分沒有徹底揮發，容易導致慢性頭痛、感冒……
真相：主要保證不是太晚洗、水溫合適，並且在睡前把頭發擦好吹幹，基本不會有問題。
建議：最好不要臨睡才洗頭，洗頭後壹定要把頭發徹底吹幹，不要頂著濕漉漉的頭發去睡覺。
贰、為啥每天洗，頭還是很油？
小九的同事經常跟小九吐槽，自己頭發油膩膩的，明明早上才洗的頭，出了門，下午就出油了，看起來髒兮兮的。
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